Sampailah pada tanggal 16 November 2013.
Bangun pagi jam 5, seperti biasa Gilby pengen nempel gak bisa ditinggal kalo pagi-pagi abis bangun tidur. Setelah ritual nangis-nangis dulu akhirnya saya bisa mandi juga. Ini-itu ini-itu akhirnya kelar jam 7. Acara jam 8.30 di Hotel Santika Jakarta. Saya gak tau itu tepatnya dimana tapi udah print dari google map petanya, Udah tau rute bisnya tapi gak tau abis turun bis mau kemana :p Biarlah kita lihat nanti, prinsip preman yak.
Oke jam setngah 8 baru jalan, dengan perasaan deg-degan, satu sisi penasaran, gak sabar, antusias, tapi juga takut, disisi lain cemas dan kuatir dengan anak. Pikiran acak adut selama dijalan (dianter dulu sampe naek bis ke islamic). Jam 8 baru naek bis dan ngetem lama sodara sodaraaaa... Jam stengah 9 nyampe slipi, turun depan hotel menara peninsula, mau ngojek kok perasaan pingin tanya ke si satpam dulu deh hotel santika dimana, eeeh dia bilang masi jauh di perempatan lampu merah depan sono. OMG, saya pandangin bis yang tadi saya naikin dengan sendu, andai dia bisa mundur. T_T
Akhirnya karena takut telat (banget) saya pilih naik Taxi. Dan tiba-tiba pengen ketawa, lah ini mah searah tanah abang cyiiiin. Kemana aja gueh selama ini?? x_x Dengan bayar taxi CUMA 10rebu (pas) karena cuma punya uang pas segitu, dan dia gak ada kembalian. Akhirnya turun. Celingak celinguk, hotel gak ada yang jagain pegimane sih.. Walo didepan udah ada tulisan ruangnya, tapi kan saya ndak tauh loh. huks.
akhirnya ada pelayan hotel, dan nunjukin. Saya jalan dengan perasaan bercampur aduk, yg pasti karena saya malu karena dateng telat. Tapiiiii emang namanya rejeki yaaak, alhamdulillah saya dateng belum mulai, walo udah rameee. Setelah proses registrasi, saya cari tempat duduk. Naro tas, duduk dan menatap sekeliling. Kursi dibuat bentuk U, tanpa meja. Semua saling mengobrol. tapi saya masih beradaptasi saya gak salah tempat kaaaaan? :P
Lalu sampe pada keonengan saya lagi, saya melihat sesosok laki-laki berkulit agak hitam dan berwibawa, dikerubuti beberapa orang, saya merasa familiar sekali, tapi ntah kenapa setelah bermenit-menit duduk disitu saya gak sadar dia pake name tag AYAH EDY. Olaaalalaaa.. gubrak ya kamu mel, oneng tingkat provinsi! Hihihihih.. aduhhh buku-bukunya si ayah kan harusnya dibawa tadi yak biar diminta tanda tangan :P *katrok*
Eh iyaa, pas masuk ngeliat sekelebat manusia yang saya curigai sebagai "Gobind Vashdev", sesosok laki-laki khas india, berkulit hitam, hidung mancung, rambut ikal dan senyum manis. Ohh, maafkan dulu saya salah duga, saat pertama kali tau si mas Gobind ini via twitter, saya kira dia sosok tokoh agama yang sudah tua renta :P ternyata masih muda boo'. Terlihat juga istrinya yang pernah saya lihat fotonya dari febuk mas Gobind. Hohohoo.. mimpi apa yak saya yang gak kenal mas Gobind ini tiba-tiba pelatihan disini. Yasudahlahh, lupakan, niat saya satu saya minta kepada Allah untuk meridhoi saya untuk "belajar" dari manapun, dan mohon untuk diingetkan juga jika saya keluar "jalur". Saya cuma ingin memperbaiki diri, untuk saya trutama dan semoga bisa utnuk orang lain.
Laluuuu... jreng jrenggg acara dimulai...
Saya lupa tepatnya kata-kata apa yg dilontarkan mas Gobind saat membuka acara. saya terlalu sibuk menatap dan mengkomentari penampilannya (dalam hati :P). Yang saya inget, beliau nanya "apa kabarrr?" dan saya jawab "baiiiiiikkk..". Eh dikoreksi, harusnya adalah "bahagiaaaaa". Oh oke, salah saya. X_x
Next kita diminta memperkenalkan diri, bersalaman dengan semua pserta, sambil menyebutkan NAMA, Umurr, Hobby, dll lalu ditutup dengan mari kita belajar bersama.
"Nama saya melisa, saya dari Tangerang, hobby saya "belajar" (pingin bilang shopping tapi kok gak kesebut yak x__x), mari kita belajar bersama..."
Saya berkenalan dengan 10 pserta ada Irena, Dian, Ayah Edy, Ayu, A Fie, Mono, Lolo, Karmila, siapa lagi yaa lupa ihiihih.
Setelah ituuuuu kita ngapain yaaa, mas gobind ngomong-ngomong (ngasih materi *red) untuk hari ini yaituuuuuu
Saat kita praktek tai chi chih deh... tai chi dasar dulu, diawali jinjit ke depan n belakang. bisa dilakukan kapan aja, tapi efeknya bagusss..
trus apa lagi lupaaa eyyy... (maklum yaaakk :P) tapi ni gugling nemu gambar ini, di save dulu deh ntar cek di CD nya cucok gak x_X hohoho.
2. breath-work and visualization
trussss tehnik ke dua is breath-work and visualization. itu pada ngapain yaaak , lupa lagi hahahha. kayaknya visualisasi (mirip rileksasi) sambil nafas perut yaak. gitu-gitu dehh.. hihihi. eh *clingg* tiba-tiba inget, praktek ORHIBA di sesi iniii.. sejenis apakah orhiba ituu? Hayooo coba tebakk dulu, asli loh dari indonesyaaa.. Gak da yang tau? Duhhh sayang sekaleee yak :P Orhiba adalah singkatan dari OlahRaga HIdup BAru. Gerakannya tuh seperti ini ya kurang lebih (bisa gugling yakk banyak video juga di yutub).
-Berdiri dan membentuk sudut kaki 90 drajat.
-Kaki dikunci, Pinggul dikunci (semacam kayak kegel yak?), badan tegak.
-Pandangan lurus kedepan.
-Putar tangan kanan dan kiri ke atas (kalo bisa menyentuh telinga), gerakan bener kalo pas tangan hampir diatas kaki ikutan jadi jinjit gitu kayak ketarik.
-Lalukan selama 210x.
eittt wait waittt, 210 x itu sbentarrr cyin (kata mas gobind) kalo cepet bisa 7' atau nyante paling 15'.
Ini efektif juga untuk penderita skoliosis lohhh. Untuk orang sehat sih minimal 3 session (210x) sehari, untuk orang sakit 8 session. Smogaaa ya eyke mau menyempatkan diri, scara mudah banget gerakannya. :P cuma mau atau engga praktekin rutinnya hohohoho.
Nah ini manfaatnya yaaak, ke TKP aja klik DI SINI
3.PAL DAN GUM
terus masuk tehnik ke tiga adalahhh Pal dan Gum. Dan maaaf yak sodara sodara saya lupa disini ngapain :P
(ntar saya edit kalo udah inget :P)
4. HEALING DANCE
healing dance atau nama lainnya leadership dance, gerakannya.... aduhh susyaaah cyin dijelaskan :P yang jelas sih simple jugaaa dengan iringan music hawaian gituuu... dilakukan sambil senyum dan penuh keceriaan. (digugling aja deh, banyak pasti :P)
5. THE HOLDS.
Nah klo yang ini inget bangettt karena mungkin contoh gambarnya unik yak :P
Ini diaaaa, tapi jangan lupa sebelumnya baca doa dulu, minta kepada Allah niat yang tulus ikhlas, dan minta perlindungan juga yaaa.. Per gambar berikut bisa dilakukan 2 menit, setiap selesai jangan lupa juga tangan dikibas-kibas :) terus kalo udah sampe 5 gerakan tangan di grounding ke tanah atau di cuci.
6. PAIN DRAIN
Berikut tehniknya... Ngeliat gambar sekilas jangan mikir yang aneh aneh yaa, saya masih muslim asli dan tidak mengikuti kaum tertentu. :))
Jadi ceritanya tangan kiri megang bagian yang sakit, tangan kanan ke arah bumi. semacam mengambil energi dari bawah yaaa.. lakukan sekitar 2 menit, and then kibas-kibas. lalu ganti tangan kanan kearah yang sakit, tangan kiri ke arah langit. Mungkin bisa dianalogikan minta Yang Maha Kuasa untuk menyembuhkan, ambil berdoa yaa. dan netral, dan fokus tulus ikhlas, jika ini dilakukan pada orang lain. Tapi kalo boleh jujur saya juga kurang sreg sama tehnik ini hohohooh. Kembali ke keyakinan masing-masing yaaa, daripada dikerjain tapi gak percaya ya sama aja kaaan? *salim*
Haduhhh pegel juga nihhh,, tapi seneng sih this is it awal proses saya berbagiii.. sok atuh mangggaaa diicip-icip yakkk... maaf jika kurang lengkap, kurang jelas ato nyeleneh, bisa disambi gugling ke sumber laen yak. ini murni saya kerjain sendiriiiiii... ada lanjutannya, nantikan yaaaa ^_^
No comments:
Post a Comment