Thursday, November 21, 2013

Tentang "rumah" baru saya di fesbuk :)

Ahhhhhh... segarnyaa :))
Fesbuk itu ibarat rumah dan wujud diri kita juga, hari ini saya buat akun baru (lagi) di fesbuk.
Yang sudah dapat dipastikan semua akan bertanya-tanya KENAPA akun lama?
Saya sudah siapkan jawaban yang diniatan awal itu pingin dikirim ke inbox stiap orang yg saya add.
Ibarat sedang berkunjung ke rumah orang pun kita gak asal masuk aja, so saya pun percaya di fesbuk punya etika sama.
Tapi apa yangterjadiiiii sodar sodaraaaa, saya gak snaggup ngetik sepanjang gambreng ke tiap orang (Im sorry), jadinya saya hanya menyampaikan pesan yg intinya saya bukan akun palsu dan tolong terima pertemanan saya hihihihi. Kenapa gak pake copas ajaaaa? yayaya copas bisa juga sih tapi saya gak mauuuu, karena saya maunya ke stiap orang yg saya kirimi pesan isinya berbeda-beda :D
Kan ini bukan form pendaftaran :P

Sebenernya ini terinspirasi stelah mengikuti kelas Self Healing nya Gobind Vashdev. Why? Karena di rumah sebelumnya saya sebenernya udah gak nyaman, bukan karena irangnya aneh-aneh sih, engga juga, tapi karena udah berteman banyak tapi hanya didominasi (di news feed) oleh status gajebo, jualan, curhat, pertanyaan dll. Psotingan-postingan inspiratif tertutup oleh ramenya postingan gajebo itu. Sebenernya gak gajebo amat sih, cuma saya belum punya cukup waktu dan energi ketika membacanya (apa lagi gak sengaja), misal ada yg curhat masalah suami atau rumah tangga, waalo hanya terbaca sekilas tetep aja otak ngerekam :D Pun itu sih sbenernya gak tiap hari apa lagi klo saya lagi "waras" yaaah let it go aja, cuma kan agak tiap hari warasnya ada masanya saya "korslet" jadi ketika saya iseng buka dan saya tambah kacau ituuu yang saaya belum cukup punya jurus ampuh untuk mengatasinya.
Masalahnya tentu bukan di mereka tapi di saya, mungkin nanti kalo saya udah sedikit lebih "baik" saya bisa menerima keragaman itu dengan lapan dada tulus ikhlas.

Nahhhh balik ke rumah baru lagi, rasanya senang sekaliiii... berasa dapat energy baru, ibarat punya rumah,  sederhana di wilayah asri berpohon rindang, berudara sejuk, bisa memandang laut dan gunung, segerrrr lah pokoknya. hihihhi lebay? bisa jadi sih, tapi karena lagi program "perbaikan diri" sihhh gapapa yaaa.. :P

Smoga dirumah baru punya tetangga yang sevisi-misi, dan saling mendoakan ^_^
. . . . Continue Reading

Tuesday, November 19, 2013

SELF HEALING WITH GOBIND VASHDEV (DAY 1)

Sampailah pada tanggal 16 November 2013.
Bangun  pagi jam 5, seperti biasa Gilby pengen nempel gak bisa ditinggal kalo pagi-pagi abis bangun tidur. Setelah ritual nangis-nangis dulu akhirnya saya bisa mandi juga. Ini-itu ini-itu akhirnya kelar jam 7. Acara jam 8.30 di Hotel Santika Jakarta. Saya gak tau itu tepatnya dimana tapi udah print dari google map petanya, Udah tau rute bisnya tapi gak tau abis turun bis mau kemana :p Biarlah kita lihat nanti, prinsip preman yak.
Oke jam setngah 8 baru jalan, dengan perasaan deg-degan, satu sisi penasaran, gak sabar, antusias, tapi juga takut, disisi lain cemas dan kuatir dengan anak. Pikiran acak adut selama dijalan (dianter dulu sampe naek bis ke islamic). Jam 8 baru naek bis dan ngetem lama sodara sodaraaaa... Jam stengah 9 nyampe slipi, turun depan hotel menara peninsula, mau ngojek kok perasaan pingin tanya ke si satpam dulu deh hotel santika dimana, eeeh dia bilang masi jauh di perempatan lampu merah depan sono. OMG, saya pandangin bis yang tadi saya naikin dengan sendu, andai dia bisa mundur. T_T

Akhirnya karena takut telat (banget) saya pilih naik Taxi. Dan tiba-tiba pengen ketawa, lah ini mah searah tanah abang cyiiiin. Kemana aja gueh selama ini?? x_x Dengan bayar taxi CUMA 10rebu (pas) karena cuma punya uang pas segitu, dan dia gak ada kembalian. Akhirnya turun. Celingak celinguk, hotel gak ada yang jagain pegimane sih.. Walo didepan udah ada tulisan ruangnya, tapi kan saya ndak tauh loh. huks.
akhirnya ada pelayan hotel, dan nunjukin. Saya jalan dengan perasaan bercampur aduk, yg pasti karena saya malu karena dateng telat. Tapiiiii emang namanya rejeki yaaak, alhamdulillah saya dateng belum mulai, walo udah rameee. Setelah proses registrasi, saya cari tempat duduk. Naro tas, duduk dan menatap sekeliling. Kursi dibuat bentuk U, tanpa meja. Semua saling mengobrol. tapi saya masih beradaptasi saya gak salah tempat kaaaaan? :P

Lalu sampe pada keonengan saya lagi, saya melihat sesosok laki-laki berkulit agak hitam dan berwibawa, dikerubuti beberapa orang, saya merasa familiar sekali, tapi ntah kenapa setelah bermenit-menit duduk disitu saya gak sadar dia pake name tag AYAH EDY. Olaaalalaaa.. gubrak ya kamu mel, oneng tingkat provinsi! Hihihihih.. aduhhh buku-bukunya si ayah kan harusnya dibawa tadi yak biar diminta tanda tangan :P *katrok*

Eh iyaa, pas masuk ngeliat sekelebat manusia yang saya curigai sebagai "Gobind Vashdev", sesosok laki-laki khas india, berkulit hitam, hidung mancung, rambut ikal dan senyum manis. Ohh, maafkan dulu saya salah duga, saat pertama kali tau si mas Gobind ini via twitter, saya kira dia sosok tokoh agama yang sudah tua renta :P ternyata masih muda boo'. Terlihat juga istrinya yang pernah saya lihat fotonya dari febuk mas Gobind. Hohohoo.. mimpi apa yak saya yang gak kenal mas Gobind ini tiba-tiba pelatihan disini. Yasudahlahh, lupakan, niat saya satu saya minta kepada Allah untuk meridhoi saya untuk "belajar" dari manapun, dan mohon untuk diingetkan juga jika saya keluar "jalur". Saya cuma ingin memperbaiki diri, untuk saya trutama dan semoga bisa utnuk orang lain.

Laluuuu... jreng jrenggg acara dimulai...
Saya lupa tepatnya kata-kata apa yg dilontarkan mas Gobind saat membuka acara. saya terlalu sibuk menatap dan mengkomentari penampilannya (dalam hati :P). Yang saya inget, beliau nanya "apa kabarrr?" dan saya jawab "baiiiiiikkk..". Eh dikoreksi, harusnya adalah "bahagiaaaaa". Oh oke, salah saya. X_x
Next kita diminta memperkenalkan diri, bersalaman dengan semua pserta, sambil menyebutkan NAMA, Umurr, Hobby, dll lalu ditutup dengan mari kita belajar bersama.
"Nama saya melisa, saya dari Tangerang, hobby saya "belajar" (pingin bilang shopping tapi kok gak kesebut yak x__x), mari kita belajar bersama..."
Saya berkenalan dengan 10 pserta ada Irena, Dian, Ayah Edy, Ayu, A Fie, Mono, Lolo, Karmila, siapa lagi yaa lupa ihiihih.

Setelah ituuuuu kita ngapain yaaa, mas gobind ngomong-ngomong (ngasih materi *red) untuk hari ini yaituuuuuu


1. TAI CHI CHIH
Saat kita praktek tai chi chih deh... tai chi dasar dulu, diawali jinjit ke depan n belakang. bisa dilakukan kapan aja, tapi efeknya bagusss..
trus apa lagi lupaaa eyyy... (maklum yaaakk :P) tapi ni gugling nemu gambar ini, di save dulu deh ntar cek di CD nya cucok gak x_X hohoho.


2. breath-work and visualization
trussss tehnik ke dua is breath-work and visualization. itu pada ngapain yaaak , lupa lagi hahahha. kayaknya visualisasi (mirip rileksasi) sambil nafas perut yaak. gitu-gitu dehh.. hihihi. eh *clingg* tiba-tiba inget, praktek ORHIBA di sesi iniii.. sejenis apakah orhiba ituu? Hayooo coba tebakk dulu, asli loh dari indonesyaaa.. Gak da yang tau? Duhhh sayang sekaleee yak :P Orhiba adalah singkatan dari OlahRaga HIdup BAru. Gerakannya tuh seperti ini ya kurang lebih (bisa gugling yakk banyak video juga di yutub).
-Berdiri dan membentuk sudut kaki 90 drajat.
-Kaki dikunci, Pinggul dikunci (semacam kayak kegel yak?), badan tegak.
-Pandangan lurus kedepan.
-Putar tangan kanan dan kiri ke atas (kalo bisa menyentuh telinga), gerakan bener kalo pas tangan hampir diatas kaki ikutan jadi jinjit gitu kayak ketarik.
-Lalukan selama 210x.

eittt wait waittt, 210 x itu sbentarrr cyin (kata mas gobind) kalo cepet bisa 7' atau nyante paling 15'. 
Ini efektif juga untuk penderita skoliosis lohhh. Untuk orang sehat sih minimal 3 session (210x) sehari, untuk orang sakit 8 session. Smogaaa ya eyke mau menyempatkan diri, scara mudah banget gerakannya. :P cuma mau atau engga praktekin rutinnya hohohoho.

Nah ini manfaatnya yaaak, ke TKP aja klik DI SINI

3.PAL DAN GUM
terus masuk tehnik ke tiga adalahhh Pal dan Gum. Dan maaaf yak sodara sodara saya lupa disini ngapain :P 
(ntar saya edit kalo udah inget :P)

4. HEALING DANCE
healing dance atau nama lainnya leadership dance, gerakannya.... aduhh susyaaah cyin dijelaskan :P yang jelas sih simple jugaaa dengan iringan music hawaian gituuu... dilakukan sambil senyum dan penuh keceriaan. (digugling aja deh, banyak pasti :P)

5. THE HOLDS.
Nah klo yang ini inget bangettt karena mungkin contoh gambarnya unik yak :P
Ini diaaaa, tapi jangan lupa sebelumnya baca doa dulu, minta kepada Allah niat yang tulus ikhlas, dan minta perlindungan juga yaaa.. Per gambar berikut bisa dilakukan 2 menit, setiap selesai jangan lupa juga tangan dikibas-kibas :) terus kalo udah sampe 5 gerakan tangan di grounding ke tanah atau di cuci.


6. PAIN DRAIN
Berikut tehniknya... Ngeliat gambar sekilas jangan mikir yang aneh aneh yaa, saya masih muslim asli dan tidak mengikuti kaum tertentu. :))

 Jadi ceritanya tangan kiri megang bagian yang sakit, tangan kanan ke arah bumi. semacam mengambil energi dari bawah yaaa.. lakukan sekitar 2 menit, and then kibas-kibas. lalu ganti tangan kanan kearah yang sakit, tangan kiri ke arah langit. Mungkin bisa dianalogikan minta Yang Maha Kuasa untuk menyembuhkan, ambil berdoa yaa. dan netral, dan fokus tulus ikhlas, jika ini dilakukan pada orang lain. Tapi kalo boleh jujur saya juga kurang sreg sama tehnik ini hohohooh. Kembali ke keyakinan masing-masing yaaa, daripada dikerjain tapi gak percaya ya sama aja kaaan? *salim*


Haduhhh pegel juga nihhh,, tapi seneng sih this is it awal proses saya berbagiii.. sok atuh mangggaaa diicip-icip yakkk... maaf jika kurang lengkap, kurang jelas ato nyeleneh, bisa disambi gugling ke sumber laen yak. ini murni saya kerjain sendiriiiiii... ada lanjutannya, nantikan yaaaa ^_^




. . . . Continue Reading

Ketika saya akhirnya BERJODOH dengan SELF HEALING

Bismillah...
Saat menulis ini sebenernya otak saya overload thinking! Pingin bilang A, B, C sampe Z, smentara disatu sisi saya bingung sendiri mendengar percakapan diotak saya. Oke, abaikan. Lanjutt.

First of all, daripada bingung sama kata "SELF HEALING", oke oke saya jelasin sedikit (walo gugling juga pasti nemu :p).
Self Healing adalahhh kemampuan tubuh kita sendiri untuk menyembuhkan. Udah? Gitu aja? Hhohoho. Absolutely yesss, tapi berapa manusia yg sadar akan kemampuan itu? Hanya minoritasss pasti :). Oke enough yaa.. :P Lanjutt..

Sebenernya kalo boleh jujur, saya berkenalan dengan kata-kata "self healing" di Grup "Gentle Birth Untuk Semua", saat saya mempersiapkan kelahiran untuk Gilby dulu. Yang mempopulerkan tentu saja mas (dukun) Reza Gunawan. Sesosok hangat manusia yang memiliki kamus-mak-jleb untuk disebarkan. Kenapa tercetus kata-kata itu awalnya karena banyak yang curhar merasa "something wrong" dengan dirinya, dan itu bisa saja karena TRAUMA (dulu semasa ABG, TRAUMA saya definisikan sebagai anti laki-laki, korban perasaan laki-laki :P). Dan untuk menyembuhkan nya bisa dengan metode self healing itu. Oooww.. otak saya langsung "merasa" saya juga harus self healing, apalagi saat itu kehamilan sudah mendekati 9 bulan. Dan trauma sering muncul saat persalinan yang bisa menggangu prosesnya baik sadar atau tidak.
Tapi setelah saya ingat-ingat sekarang yaa... motivasi saya untuk self healing saat itu adalah saya "penasaran" saya punya trauma apa, dan saya berharap ada perubahan (instant) setelah saya ikut self healing ituuu. Padahal aslinya sih engga yaaa sodara-sodaraaaa... jangan berharap tau trauma apaaaaa... :P

Laluuuu waktu pun berjalan, sampe saya akhirnya melahirkan, Gilby bayi, Gilby lulus ASIX, Gilby berubah jadi toddler, daaaaan saya hamil lagiiiiii sodara-sodara :D saya merasa harus menjadwalkan self healing, demi persiapan persalinan juga.. November 2013 apa daya harus jadi panitia Kelas EdukASI di Tangerang, lalu saya afirmasikan untuk bulan desember 2013 (untungnya ada tiap bulan di mas reza). Udah jelang pertengahan November anehnya saya tak kunjung mendaftarkan diri di mas reza, ntar aja, ntar aja trusss. Sampeee pd suatu hari, saya membaca ada pelatihan self healing nya Gobind Vashdev (eaaa sbenernya sih baca dari share nya mba prita..thanks mba prita :)) Onengnya saya adalah saya ngeliatnya itu pelatihan Desember (padahal 16-17 November), maka setelah dapet info biaya, dan detail acara saya pun adem ayem. Sampe ketika malem jumat, saya di telp mba Anna (sbg penyelanggara), ditanya-tanya tau darimana, tujuan ikut dan laen laenn (yang saya gak mo kasi tau yg baca disini weeekk :P), akhirnya sampe pada satu titik bahwa untuk biaya originalnya saya belum mampu, karena 3x lipat dari di reza walau sebenernya ini acara full day 2 hari (pagi-sore), dan entah gimana saya pun tercengang ketika saya tetap didaftarkan jadi peserta walau hanya memberi donasi yang tidak sampai setengah biaya aslinya :(

"Wah ini artinya jodoh, kamu harus ikut mel.. ini kan cita-cita sejak dahulu kala", bisikan pertama.
"Tapiiii.. suami kan belum restu. Belom lagi harus ninggalin anak 2 hari, padahal dari 3 weekend sebelunya juga udah ninggalini terus :(" bisikan selanjutnya.
"Tapi kapan lagi lohhh.. ini kesempatan yang mungkin bisaa aja gak dateng lagi.. udah ikutt aja."
"Tapi tapi tapiii... saya pun bimbang."

Untuk minta restu disaat suami sedang sibuk skripsi, buat seminar, sedang renov rumah, tugas S2, kerjaan kantor, haduuuuh tega gak sih? Walo saya udah nabung dan nyelipin biaya ini sejak lama, yg artinya saya gak menengadahkan tangan ke dia, tapi saya kok ciut duluan. hiks. Lalu seakan gak menyerah saya nekat dan nothing-to-loose aja kalo gak direstui yaaa anggap belum jodoh. Tapi lagi lagi saya dibuat tercengang, bahwa suami langsung mengiyakan, tanpa serbuan pertanyaan, cuma nanya nasib anak kite pegimane? secara udah ditinggal terus di 3x weekend -_-. Lalu stelah saya menjanjikan saya gak "keluyuran" lagi sampe 2 minggu setelahnya, atau mentoknya ntar senin gak usah ngantor deh, dan membanggakan diri bilang ini pake duit sendiri yang ditabung hohohoh. Sampe saya tanya berulang kali "ridho gak bi?" dijawab "iya, bolehh.." Asekkk.. eh alhmadulillah, self healing im cominggggg!



. . . . Continue Reading